Mirad qué gofres más ricos os traigo hoy, ideales para una cena, desauyo o un almuerzo😜
Cuando escuchamos la palabra gofre siempre se nos lleva al mundo dulce, pero también podemos elaborar este tipo de recetas con Ingredientes salados y puedes elegir el acompañamiento a tu gusto.
Son una cena, desayuno o comida de lo más saludable posible. Con esta elaboración tendremos a nuestra disposición una base alrededor de la cual podremos ir introduciendo una serie de ingredientes sanos y deliciosos.
Merece la pena comer sano! 😋
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✏️Ingredientes
✔️150 gr de espinacas frescas
✔️200 gr de harina de espelta integral
✔️1 yogur natural sin azúcar
✔️2 huevos
✔️250 ml de bebida vegetal
✔️Sal y pimienta al gusto
🥣Preparación
Pon en el vaso de la batidora las espinacas,los huevos y el yogur, tritura.
Añade la harina,la leche, la sal y la pimienta y tritura para que quede una masa compacta.
Enciende la gofrera para que vaya cogiendo temperatura.
Pon la masa en la plancha de gofres y en unos minutos los tendrás listos.
NOTA
🧇El yogur puede ser bajo en grasa para conseguir que sea una receta aún más saludable.
🧇Puedes utilizar avena o el tipo de harina que más te guste.
🧇Si te gusta la masa más ligera puedes añadir más leche.
🧇para esta receta mejor que las espinacas sean frescas. Esta verdura es una fuente de nutrientes increíble que, además, es ideal para dietas de adelgazamiento.
Que maravilla cariño tienen una pinta realmente increíble de rica muy originales y lo mejor más saludables 😍👏👏👏
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